La melatonina es una hormona de origen natural y es producida por la glandula pineal que es la responsable de los ritmos y patrones corporales. Un ejemplo de las principales funciones de la melatonina es el reajuste del reloj biologico del cuerpo, el jet-lag, el insomnio y otros transtornos del sueño.
Algunos cientificos creen que la melatonina tambien ayuda al sistema inmunologico, asi como prevenir del cancer y otras enfermedades. Otros hablan de los beneficios en la lucha contra el envejecimiento que la melatonina provee, citando datos clinicos que muestran que la melatonina, efectivamente retrasa el proceso del envejecimiento.
Pero no todo es lindo con la melatonina, puesto que hay efectos secundarios y de rebote. Entre los mas nombrados y experimentados efectos secundarios se encuentran: dolores de cabeza, nausea, depresion, pesadillas y sueños vividos, calambres abdominales y mareos.
La melatonina tambien puede afectar al sistema reproductivo y causa disminucion del deseo sexual en hombres y mujeres por igual. Dado que la melatonina es una hormona, que puede afectar muchos procesos internos del cuerpo, las personas que sufren de depresion, pueden ver aumentado su padecimiento al tomarla. Ademas si Ud. sufre de problemas hepaticos, convulsiones y presion arterial alta, procure alejarse de ella.
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